ახალი რეცეპტები

მომენტალური ქოთანი ცხარე ქათმის ბარაბანი

მომენტალური ქოთანი ცხარე ქათმის ბარაბანი

ინგრედიენტები

  • 12 ქათმის ბარაბანი
  • 4 სუფრის კოვზი კარაქი
  • ½ ჭიქა ცხელი სოუსი (ფრენკი კარგად მუშაობს, მაგრამ გამოიყენეთ ის, რაც გირჩევნიათ.)
  • ½ ჩაის კოვზი შებოლილი პაპრიკა
  • 1/4 ჩაის კოვზი კამინი
  • ½ ჩაის კოვზი ნივრის ფხვნილი
  • ½ ჩაის კოვზი ხახვის ფხვნილი
  • მარილი და პილპილი გემოვნებით

მიმართულებები

პატარა სოუსში შეურიეთ კარაქი, ცხელი სოუსი და სანელებლები.

მოათავსეთ ბარაბანი თქვენს მყისიერ ქვაბში და დაასხით ცხელი სოუსი ქათამს.

ჩაკეტეთ და დახურეთ მყისიერი ქოთანი. დააყენეთ 20 წუთის განმავლობაში "Slow Cook" - ზე "High". როდესაც ტაიმერი ისრის, თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ სწრაფი გათავისუფლება „წნევის გათავისუფლების“ გადატანა „ვენტილაციაში“, ან შეგიძლიათ წნევის გათავისუფლება ბუნებრივად.

მიირთვით ქათმის ბარაბანი ბრინჯთან ერთად ან თუ მინიას ემსახურებით როგორც მადისაღმძვრელი, მიირთვით ლურჯი ყველის გასახდელით.

კვების ფაქტები

მომსახურება 6

კალორია ერთ პორციაზე 503

ფოლიუმის ექვივალენტი (სულ) 10μg2%

რიბოფლავინი (B2) 0.5 მგ 311.9%


ერთი ქოთნის ცხარე ქათმის ბარაბანი

შეგიძლიათ თქვათ უარი დაბალი ნახშირწყლების მდიდარ არომატიზებულ დრამებზე? მოხარშეთ ისინი ერთ ქვაბში დაბალ სითბოზე და ყველა არომატი შეურიგდება შეუდარებლად. ჩვენ აქ ვსაუბრობთ წვნიან პომიდორზე, შებოლილ ხახვზე და სანელებლებისა და მწვანილის მთელ ასორტიმენტზე, მარჯორამიდან და ჯანჯაფილით დამთავრებული კურკუმა და კამა.


ერთი ქოთნის ცხარე ქათმის ბარაბანი

შეგიძლია უარი თქვა დაბალი ნახშირწყლების მდიდარ არომატიზებულ ბარაბლებზე? მოხარშეთ ისინი ერთ ქვაბში დაბალ სითბოზე და ყველა არომატი შეურიგდება შეუდარებლად. ჩვენ აქ ვსაუბრობთ წვნიან პომიდორზე, შებოლილ ხახვზე და სანელებლებისა და მწვანილის მთელ ასორტიმენტზე, მარჯორამიდან და ჯანჯაფილით დამთავრებული კურკუმა და კამა.


ერთი ქოთნის ცხარე ქათმის ბარაბანი

შეგიძლიათ თქვათ უარი დაბალი ნახშირწყლების მდიდარ არომატიზებულ დრამებზე? მოხარშეთ ისინი ერთ ქვაბში დაბალ სითბოზე და ყველა არომატი შეურიგდება შეუდარებლად. ჩვენ აქ ვსაუბრობთ წვნიან პომიდორზე, შებოლილ ხახვზე და სანელებლებისა და მწვანილის მთელ ასორტიმენტზე, მარჯორამიდან და ჯანჯაფილით დამთავრებული კურკუმა და კამა.


ერთი ქოთნის ცხარე ქათმის ბარაბანი

შეგიძლია უარი თქვა დაბალი ნახშირწყლების მდიდარ არომატიზებულ ბარაბლებზე? მოხარშეთ ისინი ერთ ქვაბში დაბალ სითბოზე და ყველა არომატი შეურიგდება შეუდარებლად. ჩვენ აქ ვსაუბრობთ წვნიან პომიდორზე, შებოლილ ხახვზე და სანელებლებისა და მწვანილის მთელ ასორტიმენტზე, მარჯორამიდან და ჯანჯაფილით დამთავრებული კურკუმა და კამა.


ერთი ქოთნის ცხარე ქათმის ბარაბანი

შეგიძლიათ თქვათ უარი დაბალი ნახშირწყლების მდიდარ არომატიზებულ დრამებზე? მოხარშეთ ისინი ერთ ქვაბში დაბალ სითბოზე და ყველა არომატი შეურიგდება შეუდარებლად. ჩვენ აქ ვსაუბრობთ წვნიან პომიდორზე, შებოლილ ხახვზე და სანელებლებისა და მწვანილის მთელ ასორტიმენტზე, მარჯორამიდან და ჯანჯაფილით დამთავრებული კურკუმა და კამა.


ერთი ქოთნის ცხარე ქათმის ბარაბანი

შეგიძლია უარი თქვა დაბალი ნახშირწყლების მდიდარ არომატიზებულ ბარაბლებზე? მოხარშეთ ისინი ერთ ქვაბში დაბალ სითბოზე და ყველა არომატი შეურიგდება შეუდარებლად. ჩვენ აქ ვსაუბრობთ წვნიან პომიდორზე, შებოლილ ხახვზე და სანელებლებისა და მწვანილის მთელ ასორტიმენტზე, მარჯორამიდან და ჯანჯაფილით დამთავრებული კურკუმა და კამა.


ერთი ქოთნის ცხარე ქათმის ბარაბანი

შეგიძლია უარი თქვა დაბალი ნახშირწყლების მდიდარ არომატიზებულ ბარაბლებზე? მოხარშეთ ისინი ერთ ქვაბში დაბალ სითბოზე და ყველა არომატი შეურიგდება შეუდარებლად. ჩვენ აქ ვსაუბრობთ წვნიან პომიდორზე, შებოლილ ხახვზე და სანელებლებისა და მწვანილის მთელ ასორტიმენტზე, მარჯორამიდან და ჯანჯაფილით დამთავრებული კურკუმა და კამა.


ერთი ქოთნის ცხარე ქათმის ბარაბანი

შეგიძლიათ თქვათ უარი დაბალი ნახშირწყლების მდიდარ არომატიზებულ დრამებზე? მოხარშეთ ისინი ერთ ქვაბში დაბალ სითბოზე და ყველა არომატი შეურიგდება შეუდარებლად. ჩვენ აქ ვსაუბრობთ წვნიან პომიდორზე, შებოლილ ხახვზე და სანელებლებისა და მწვანილის მთელ ასორტიმენტზე, მარჯორამიდან და ჯანჯაფილით დამთავრებული კურკუმა და კამა.


ერთი ქოთნის ცხარე ქათმის ბარაბანი

შეგიძლია უარი თქვა დაბალი ნახშირწყლების მდიდარ არომატიზებულ ბარაბლებზე? მოხარშეთ ისინი ერთ ქვაბში დაბალ სითბოზე და ყველა არომატი შეურიგდება შეუდარებლად. ჩვენ აქ ვსაუბრობთ წვნიან პომიდორზე, შებოლილ ხახვზე და სანელებლებისა და მწვანილის მთელ ასორტიმენტზე, მარჯორამიდან და ჯანჯაფილით დამთავრებული კურკუმა და კამა.


ერთი ქოთნის ცხარე ქათმის ბარაბანი

შეგიძლიათ თქვათ უარი დაბალი ნახშირწყლების მდიდარ არომატიზებულ დრამებზე? მოხარშეთ ისინი ერთ ქვაბში დაბალ სითბოზე და ყველა არომატი შეურიგდება შეუდარებლად. ჩვენ აქ ვსაუბრობთ წვნიან პომიდორზე, შებოლილ ხახვზე და სანელებლებისა და მწვანილის მთელ ასორტიმენტზე, მარჯორამიდან და ჯანჯაფილით დამთავრებული კურკუმა და კამა.


Უყურე ვიდეოს: ქათმის ფრთების რესტორანიროგორ ცხოვრობს ამერიკა (იანვარი 2022).