ახალი რეცეპტები

მოიგე იღბლიანი ბუდა ლუდი სიცოცხლისთვის მარტის საუკეთესო სიგიჟის ამორჩევით

მოიგე იღბლიანი ბუდა ლუდი სიცოცხლისთვის მარტის საუკეთესო სიგიჟის ამორჩევით


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ყველაზე მეტი გამარჯვებული გუნდის ნამუშევრებს ექნებათ შანსი მოიპოვონ უფასო ლუდი სამუდამოდ

ოჰ, გაინტერესებთ მთელი ცხოვრება უფასო ლუდი?

უორენ ბაფეტის გამოწვევის საპასუხოდ, რომელიც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოხდეს ვიდრე "მზიან დღეს ელვისებური დარტყმა", იღბლიანი ბუდა ლუდი კოლეჯის კალათბურთის თაყვანისმცემლებს შესაძლებლობას აძლევს მოიპოვონ ლუდი ბუდას ლუდი სამუდამოდ.

21 წელზე უფროსი ასაკის გულშემატკივრებს შეუძლიათ ჩაერთონ გათამაშებაში ონლაინ (გარდა იმ სახელმწიფოებისა, სადაც გათამაშება აკრძალულია) და შეარჩიონ გამარჯვებული გუნდი თითოეული თამაშისათვის ეროვნული კოლეგიალური ათლეტური ასოციაციის I დივიზიონის მამაკაცთა საკალათბურთო ტურნირში. ტურნირის დახურვიდან ორი კვირის შემდეგ, გამარჯვებული შეირჩევა შემთხვევით, ყველა ნამუშევარიდან, რომელსაც აქვს ყველაზე მეტი გამარჯვებული გუნდი.

გათამაშების გამარჯვებული მიიღებს ორ ფოსტაზე ფასდაკლების მოთხოვნის ფორმას ყოველთვიურად 600 თვის განმავლობაში, ან 50 წლის განმავლობაში, სულ 100 წლიანი ლუდისთვის. თითოეული სარჩელის ფორმა მოიცავს $ 30 – ის ფასდაკლებას Lucky Buddha ლუდის ერთ შემთხვევაზე.

სამწუხაროდ, იღბლიანი ბუდა ლუდი არ მოგაწვდის ლუდს პირდაპირ, მაგრამ სხვა არაფერია თქვენს შორის და მთელი ცხოვრება უფასო ლუდი.

კარენ ლო არის The Daily Meal– ის ასოცირებული რედაქტორი. მიჰყევით მას Twitter– ზე @appleplexy.


მარტის სიგიჟის ფიტნესის იდეები

გამოქვეყნებულია: (3 დღის წინ) მარ 09, 2017 · მარტი სიგიჟე სამი კვირაა, რაც სრულყოფილ ვადად აქცევს თქვენს ფიტნეს თამაშს! სწრაფი ინსპირაციული ფაქტი: მარტის სიგიჟის დროს ამერიკელები სვამენ 220 მილიონ გალონ ლუდს + 120 მილიონი ქათმის ფრთები + 55 მილიონი ნაჭერი პიცა.

მარტი Madness Fitness Challenge | საშინაო ვარჯიშები გარეშე.

გამოქვეყნებულია: (6 დღის წინ) 28 თებერვალი, 2018 · როგორც მარტის სიგიჟის ფიტნეს გამოწვევის ნაწილი, პირველადი სავარჯიშო გზამკვლევი მოიცავს შემდეგ სავარჯიშო მოძრაობებს თითოეულ მაჩვენებელზე: 3-მაჩვენებელი = 3 Squats Dunk = 2 Tuck Jumps Made Free Throw = 1 Curtsy Lunge

March Madness Fitness Bracket & Other Challenges | ის

გამოქვეყნებულია: (5 დღის წინ) 29 თებერვალი, 2016 · March Madness DietBet ჩვენ არ შეგვეძლო გვექნა გასაოცარი ყოველთვიური ფიტნეს გამოწვევა წონის დაკლების გამოწვევის გარეშე! განათავსეთ თქვენი ფსონი ახლავე ჩვენი მარტის სიგიჟის DietBet– ზე, რომელიც იწყება ორშაბათს, 7 მარტს. ჩადეთ 25 დოლარი ქვაბში და დაკარგეთ თქვენი სხეულის წონის 4% 28 დღეში და მოიგეთ ქოთნის თქვენი წილი.

210 Fitness Challenges იდეები 2021 წელს | გამოწვევები, ვარჯიში.

გამოქვეყნებულია: (3 დღის წინ) 2021 წლის 17 მაისი - გჭირდებათ გამოწვევა იმისათვის, რომ გადაადგილდეთ? ჩვენ დაგვიფარეთ! აირჩიეთ ყოველდღიური, ყოველკვირეული ან ყოველთვიური გამოწვევებიდან. თქვენ კი შეძლებთ მათ ყველა !. იხილეთ მეტი იდეა გამოწვევების, ვარჯიშის გამოწვევის, ფიტნესის შესახებ.

March Madness Fitness Challenge - ის და ის ჭამენ სუფთა

გამოქვეყნებულია: (7 დღის წინ) 26 თებერვალი, 2020 · მარტის სიგიჟის ფიტნეს გამოწვევა არის დიდი გზა ყოველდღიურ ცხოვრებაში ძირითადი, მაგრამ ეფექტური სავარჯიშოების ჩასართავად. გამოწვევას დიდი დრო არ სჭირდება, მაგრამ დაიწყება თქვენი დღე და ფიტნეს რუტინა. ეს არის ფიტნესის გამოწვევა, რომელიც აერთიანებს ფიცარებს, ბიძგებს, ჩაჯდომებს და ბურპესს სწრაფ ვარჯიშში, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი ნორმალური ვარჯიშის დაწყებამდე ან მის შემდეგ.

100 მარტი სიგიჟის აქტივობების იდეები | მარტის სიგიჟე.

გამოქვეყნებულია: (4 დღის წინ) 2014 წლის 6 მარტს - დაათვალიერეთ შაინა კარლსონის დაფა "მსვლელობის მარშრუტის მსვლელობა", რასაც მოჰყვა 160 ადამიანი Pinterest– ზე. იხილეთ მეტი იდეა მარშის სიგიჟის აქტივობების, მარშის სიგიჟის, მარშის შესახებ.

March Madness Fitness Challenge - მამაკაცის ჯანმრთელობა

გამოქვეყნებულია: (3 დღის წინ) 2015 წლის 18 მარტი · 19 მარტი - 16 თამაში 20 მარტი - 16 თამაში. რაუნდი 2 მარტი 21 - 8 თამაში 22 მარტი - 8 თამაში. მე -3 ტური (SWEET მეთექვსმეტე) 26 მარტი - 4 თამაში 27 მარტი - 4 თამაში. მე -4 ტური (ელიტის რვა) 28 მარტი - 2 თამაში.

სრული სხეულის ვარჯიშის რუტინა შთაგონებულია მარტის სიგიჟით.

გამოქვეყნებულია: (7 დღის წინ) 16 მარტი, 2015 · ჩაერთეთ მარტის სიგიჟის სულში ამ სრული სხეულის ვარჯიშის რუტინით, კალათბურთის შთაგონებით. მთლიანი სხეულის მოძრაობებით, როგორიცაა ჯვარედინი ლანჟები და არასტაბილური მთამსვლელები, ეს ვარჯიში აერთიანებს საკულტო კალათბურთის თამაშებს ძირითადი ვარჯიშებით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ბალერივით.

5 მარტი სიგიჟემდე შთაგონებული მოძრაობები, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი ვარჯიშის შერწყმაში

გამოქვეყნებულია: (1 დღის წინ) 13 მარტი, 2013 · კალათბურთი არის ამერიკული კლასიკა, რომელსაც უყურებენ, თამაშობენ და უყვართ ხალხი მთელს ქვეყანაში. სპორტი ასევე შთააგონებს წლის ერთ - ერთ საუკეთესო დროს კოლეჯის მოყვარულთათვის - March Madness. გამოიყენეთ ეს საინტერესო დრო, როგორც მოტივაცია ახალი კალათბურთის შთაგონებული მოძრაობების შესასწავლად, რომლებიც თქვენს მთელ სხეულს დაუპირისპირდება. კალათბურთის ბიძგები

სხეულის წონის 30 -დღიანი ვარჯიში - ძალიან კარგად მორგებული

გამოქვეყნებულია: (1 დღის წინ) Squat. სამიზნეები: წვივები, ბარძაყები, თეძოები, ოთხკუთხედები და მუწუკები. დაიწყეთ: დადექით ფეხებით მხრებზე ... პატიმრის კრახი ხტება. მიზნები: ეს პლიომეტრული ნაბიჯი აძლიერებს ფეხებს ძალას, ძალას და სტაბილურობას,… Push-Up. მიზნები: გულმკერდი, მკლავები, მხრები, ბირთვი. დაიწყეთ: იატაკზე, მოათავსეთ ხელები მხრებზე ... მთამსვლელი. სამიზნეები: ბირთვი, ოთხკუთხედი, ბარძაყები, თეძოები, გულმკერდი, მხრები, მკლავები. დაიწყეთ:… ლუნჯისათვის. სამიზნეები: თეძოები, დუნდულოები, ბარძაყები, ბარძაყები, შიდა ბარძაყი, ბირთვი. დაიწყეთ: დადექით თეძოებით… Split Lunge Jump. სამიზნეები: წებოვანა, ოთხკუთხედი, მუწუკები, ხბოები, ბირთვი. დაიწყეთ: ამისათვის… მთელს მსოფლიოში Lunge. მიზნები: დუნდულები, ოთხკუთხედები, მუწუკები, ბირთვი. დაიწყეთ: დადექით თეძოებით… ფიცარი. მიზნები: ყველა ძირითადი კუნთი, თეძო, ზურგი, მხრები. დაიწყეთ: დაიწყეთ მაგიდის პოზიციიდან… გვერდითი ფიცარი. სამიზნეები: ბირთვი, დახრილი (გვერდითი მუცლის ღრუს), გამტაცებლები (ბარძაყის გარე ნაწილი/წვივები), ადაქტორები (შიდა… Push-Up to Side Plank. მიზნები: გულმკერდის, ზურგის, მკლავების, ბირთვის. დაწყება: დაიწყეთ ბიძგის მდგომარეობაში… იხილეთ სრული სია verywellfit.com– ზე

როგორ შევქმნათ მკვლელი ოფისის ფიტნეს გამოწვევა 2021 წელს

გამოქვეყნებულია: (2 დღის წინ) მონაწილეობის სტიმულირება. მოდი ვიყოთ გულწრფელები, მივიღოთ ხალხი მონაწილეობა სამუშაო ადგილის კეთილდღეობაში ... გაამაგრეთ. Gamification გულისხმობს გეიმპლეის ელემენტების დანერგვას თქვენს გამოწვევაში. ყველაზე… დააყენეთ BHAG. თუ ჟარგონზე ლაპარაკობთ, შეიძლება იცოდეთ, რომ აბრევიატურა BHAG ნიშნავს დიდ თმას ... თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს. თუ თქვენ აპირებთ გადაღებას მიზნისთვის, თქვენ დაგჭირდებათ გზა გაზომვისთვის ... ნუ დაეყრდნობით ერთგვაროვან გადაწყვეტას. ისევე, როგორც თქვენ ვერ მოგცემთ მონაწილეობას მანდატს, ვერც დაეყრდნობით ... მიიღეთ გლობალური მიდგომა. დიახ, აღმასრულებელი ხელმძღვანელობისგან შესყიდვა აუცილებელია, მაგრამ თქვენ ვერ მიიღებთ ... გამოიყენეთ ფიტნეს გამოწვევა როგორც ველნესის უფრო დიდი ინიციატივების დასაწყებად. სილამაზის ფიტნეს… იხილეთ სრული სია snacknation.com– ზე

მარტის სიგიჟე - მარტის აქტივობის იდეები | ElderSong ბლოგი

გამოქვეყნებულია: (1 დღის წინ) 01 თებერვალი, 2019 · მარში სიგიჟეში და შეუერთდით მილიონობით სუპერ და კეთილშობილური ამინდის გულშემატკივარს, რადგან ერი მარტის სიგიჟემდე გაიტაცა. თქვენს ჯგუფს აუცილებლად ექნება სლემ-დუქნის თვე ქვემოთ ჩამოთვლილი აქტივობების იდეებით. მჯდომარე კალათბურთი - მარტის სიგიჟის თვე არ იქნებოდა სრულყოფილი კალათბურთის მეგობრული თამაშის გარეშე.

მზად ხართ მარტის სიგიჟის ფიტნეს გამოწვევისთვის? - ელიტა.

გამოქვეყნებულია: (6 დღის წინ) დაე დაიწყოს მარტის სიგიჟე! თქვენ დახარჯეთ საათობით თქვენს ფრჩხილზე, სანამ ის არ შეივსებოდა აბსოლუტური NCAA კალათბურთის სრულყოფილებით. თქვენი მისაღები გადაიქცა თქვენს პერსონალურ March Madness– ის სარდლობის ცენტრად, თქვენ მზად ხართ განახორციელოთ ბურთის ყურება არა? ახლა რა მოხდება, იმის ნაცვლად, რომ მომდევნო 2.5 კვირა გაატაროთ წებოვნებით […]

მარტის სიგიჟის სიძლიერე და კონდიცირება. - კუნთები და ფიტნესი

გამოქვეყნებულია: (4 დღის წინ) ნებისმიერი სპორტსმენის სიძლიერე და კონდიცირების პროგრამა მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ტრავმების პრევენციისა და შესრულების გაუმჯობესებაში, რაც არ განსხვავდება კალათბურთში. ჩვეულებრივ, კოლეგიის პირობებში ვარჯიშის სამი ეტაპია: 1) გამორთული სეზონი (I ფაზა) 2)…

საგაზაფხულო ტრენინგი: 9 იდეა თანამშრომლებისთვის გამოწვევის გამოწვევის გამოწვევისთვის.

გამოქვეყნებულია: (3 დღის წინ) წმინდა პატრიკის დღე "იშოვე მწვანე" ფიტნეს გამოწვევა. თანამშრომლები კვალიფიცირდება გათამაშების ბილეთზე… ”Buddy-Up” პროგრამაში. სადილის მსვლელობას შეუძლია კოლეგასთან დაწყვილება ანგარიშვალდებულებისა და… სამუშაო ადგილი იოგა ან ფიტნეს კლასი. პარტნიორი იოგას ადგილობრივ სტუდიასთან ან სპორტული დარბაზთან სამუშაოს შემდგომ შესთავაზეთ… სიახლე ჯანსაღი ხალხისთვის. ყოველთვიურად, OneDigital გთავაზობთ მიმდინარე სიახლეებსა და ინფორმაციას… თანამშრომელთა ფორუმში. ნაკლებად გამოსაქვეყნებელი დაფა, ფორუმი უნდა იყოს სრული პაკეტი… მოქნილი დაგეგმვა. განიხილეთ ამ თანამშრომლის სარგებლის შეთავაზება ზაფხულის თვეებში, რათა ხელი შეუწყოს… ჯანმრთელობის მწვრთნელის დღეს. თანამშრომლებს შეუძლიათ დანიშნონ 15-წუთიანი პირადი სესიები პირადი ფიტნესის დასადგენად… ველნეს კომიტეტის აღორძინება. ხშირად, ჩვენ ვხედავთ, რომ ველნესის კომიტეტის შეხვედრები ჩავარდება… Lunch ‘n’ Learns. შესთავაზეთ აქტივობები, რომლებიც ხელს უწყობს ფიტნესის სხვადასხვა დონეს. ეს ხელს შეუწყობს ჩართვას… იხილეთ სრული სია onedigital.com– ზე

მარტი სიგიჟის ფიტნეს იდეები - ჩამოთვლილი კარგი საიტები | ფიტნესი 2019

გამოქვეყნებულია: (4 დღის წინ) March Madness Fitness Challenge - ის და ის ჭამენ სუფთა. გამოქვეყნებულია: (5 დღის წინ) 26 თებერვალი, 2020 · მარტის სიგიჟის ფიტნეს გამოწვევა არის შესანიშნავი გზა, რომ ყოველდღიურად შეიტანოთ ძირითადი, მაგრამ ეფექტური ვარჯიშები თქვენს რუტინაში. გამოწვევას დიდი დრო არ სჭირდება, მაგრამ დაიწყება თქვენი დღე და ფიტნეს რუტინა.

ფიტნეს იდეები მარტის სიგიჟისთვის - ჩამოთვლილი კარგი საიტები.

გამოქვეყნებულია: (3 დღის წინ) გამოქვეყნდა: (1 დღის წინ) March Madness Basketball Ideas PE Central– ზე. მარტის სიგიჟეა და კალათბურთი აქ არის! მარტის სიგიჟეა და კალათბურთი აქ არის! ქვემოთ მოცემულია გაკვეთილის იდეები, სასწავლო მინიშნებები, მყისიერი აქტივობები, შეფასების იდეები, საინფორმაციო დაფები და PE Central– ისგან მიღებული საუკეთესო პრაქტიკა, რომელიც ყველა კალათბურთთან არის დაკავშირებული.

მარტის სიგიჟის გამოწვევა - იყავით ჯანმრთელი ახლავე

გამოქვეყნებულია: (4 დღის წინ) 11 აპრილი, 2016 · მიამაგრეთ შუშის ჩუსტები Get Healthy Now– ს ფიზიკური აქტივობის გამოწვევით: March Madness. გაწევრიანდით GHN March Madness Challenge– ში, ხელი შეუწყეთ გუნდურ მუშაობას, ფიზიკურ აქტივობას და გართობის ფიტნეს რუტინას. გუნდები იღებენ ქულებს GHN Wellness Center– ში ფიტნეს კლასებში მონაწილეობისა და სხვა შესაძლებლობების განხორციელებისთვის.

მარტი Madness Fitness Challenge | ფიტნეს რესპუბლიკა

გამოქვეყნებულია: (5 დღის წინ) 01 მარტი, 2017 · მიიღეთ ჩვენი მარტი Madness Fitness Challenge! მარტი, 2017. მარტი არის წლის დრო, როდესაც კოლეჯის სპორტის მოყვარულები და კალათბურთის მოყვარულები მოუთმენლად ელიან კალათბურთის 1 დივიზიონის ძირითად ტურნირს, March Madness. ეს დრო ასევე უზარმაზარი თვეა Spring Breakers– ისთვის და მათთვის, ვინც ემზადება ბიკინის სეზონის დაწყებისთვის.

მარტის მარკეტინგის 30 კრეატიული და ძვირადღირებული იდეა.

9 გამოწვევა ჯანმრთელობისთვის, რომელიც უნდა უმასპინძლოთ თქვენს სპორტული დარბაზში - Wodify

გამოქვეყნებულია: (7 დღის წინ) 9. ფიტნეს გამოწვევის 12 დღე. არდადეგების დროს წევრების ჩართვა ერთ-ერთი ყველაზე მძიმე ნაწილია სპორტული დარბაზის მართვისას, მაგრამ 12-დღიანი ფიტნეს გამოწვევა შეიძლება იყოს სრულყოფილი გადაწყვეტა ავტომობილის მართვისთვის. ეს გამოწვევა შედარებით მოკლეა, ამიტომ ჩვენ გირჩევთ გაატაროთ ის…

16 თამაშის დრო მარტის სიგიჟის კონკურსის იდეა - სურვილისამებრ

გამოქვეყნებულია: (6 დღის წინ) Bracket Challenge. ფრჩხილის შერჩევის გამოწვევა არის ყველაზე გავრცელებული მარტის შეშლილობის კონკურსი, რომელსაც… შეარჩიე ფინალური ოთხეული. მთლიანი ფრჩხილის წარდგენა შეიძლება ცოტა გართულდეს მათთვის, ვინც არ არის ... აირჩიე ჩემპიონი. თუ მთლიანი ფრჩხილის ან მეოთხედის არჩევა ძალიან რთულად გეჩვენებათ, მიეცით მონაწილეები ... შეარჩიეთ ყველაზე გამორჩეული მოთამაშე (MOP) მონაწილეები ირჩევენ მოთამაშეს, რომელიც გაიმარჯვებს ყველაზე მეტად ... საუკეთესო ეკიპირების ფოტო გამოწვევა. გაუშვით ფოტოკონკურსის გამოწვევა, რომ ნახოთ ვინ შეძლებს ყველაზე მეტად… Facepaint Photo Challenge. გულშემატკივრობ შენს საყვარელ გუნდს? ჩაატარეთ ფოტოკონკურსი, რათა გაარკვიოთ ვინ ... გათამაშება. გაქვთ მარტის სიგიჟის თემაზე დაფუძნებული საპრიზო პაკეტი? გაუშვით მარტივი… Hashtag კონკურსი. ისეთ პლატფორმებზე, როგორიცაა Instagram და Twitter, შეგიძლიათ შექმნათ მარტის სიგიჟე… გქონდეთ მკაფიო და განსაზღვრული მიზნები. კონკურსის დაწყებამდე რამდენიმე ფაქტორი უნდა იქნას გათვალისწინებული… შესთავაზეთ შესაბამისი პრიზი. თქვენი პრიზის არჩევისას, მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ის, რაც თავისთავად არის დაკავშირებული ... იხილეთ სრული სია blog.wishpond.com– ზე

March Madness Workout Bracket [INFOGRAPHIC] - Life by.

გამოქვეყნებულია: (7 დღის წინ) აპრ 02, 2014 · March Madness Workout Bracket. მარტის სიგიჟე აქ არის! და მაინც, თქვენ კიდევ ერთხელ ოფლიანობთ მას დივანზე ან ბარის სკამზე - იმის ნაცვლად, რომ ოფლი დაარღვიოთ ხის იატაკზე. მზად ხართ შეცვალოთ ეს ყველაფერი? დროა დავიწყოთ მოქმედება ყველა მაყურებლის მხრიდანაც. ჩვენ ერთად შევაჯამეთ ჩვენი საყვარელი არა-აღჭურვილობის სხეულის წონა.

9 უცნაური დაფინანსების იდეა, რომელიც შეიძლება უბრალოდ იმუშაოს

გამოქვეყნებულია: (1 დღის წინ) March Madness bracket pool. მისიის უმეტესობა ტარდება ზაფხულში, რაც ნიშნავს… Crossfit- ის დაფინანსებას. თუ თქვენ ეკუთვნით CrossFit სპორტული დარბაზს, თქვენ გაქვთ დიდი შესაძლებლობა გაზარდოთ… თმის გარეშე ასობით. რა ან შეგიძლიათ გააკეთოთ თმის ვარცხნილობა ჰაიტიზე ან თმის ვარცხნილობა ჰონდურასისთვის. … თამაშის ტურნირი. თქვენს სახლს, კოლეჯს, ეკლესიას ან სამუშაო ადგილს აქვს სათამაშო ოთახი? მიიღეთ… გამოცნობთ თამაშს. კლასიკური გამოცნობის თამაში შეიძლება იყოს მართლაც ეფექტური გზა სახსრების მოსაზიდად თქვენი ... თარიღის ღამის დაფინანსების. ძიძა საკმაოდ კარგად იხდის საკუთარ თავზე, მაგრამ მასპინძლობს "თარიღის ღამის დაფინანსებას" ... Crockpot- ის მომზადება. ეს არის ძველი სკოლის იდეა, რომელიც შეიძლება იყოს ისეთი კლასიკური, რომ ყველას მოეწონოს ... წვრილმანი ღამე. ეს არის მარტივი და ძალიან სახალისო. მცირეოდენი მომზადებით, Google დაგეხმარებათ იპოვოთ ბევრი… ნახევარ განაკვეთზე სამუშაო. ხანდახან თქვენი მოგზაურობისთვის თანხების მოსაგროვებლად ყველაზე ეფექტური გზაა ხელების გაშლა… იხილეთ სრული სია prepamymission.com– ზე

March Madness Workout Basketball-Inspired HIIT Routine.

გამოქვეყნებულია: (5 დღის წინ) 08 სექტემბერი, 2020 · ეს არის ფიტნესის გამოწვევა, რომელიც აერთიანებს ფიცრებს, ბიძგებს, ჩაჯდომებს და ბურპესს სწრაფ ვარჯიშში, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი ნორმალური ვარჯიშის დაწყებამდე ან მის შემდეგ. MARCH MADNESS FITNESS CHALLENGE. თქვენ უნდა ივარჯიშოთ HIIT Fitness– ში მინიმუმ 8 – ჯერ მარტში. თქვენ არ გჭირდებათ ევროპარლამენტარების მოპოვება მხოლოდ სპორტდარბაზში. ვარჯიში სადმე ითვლება.

2020 წლის #მარტფიტნესის გამოწვევა! - კრის გეითსი ფიტნეს

გამოქვეყნებულია: (2 დღის წინ) 16 თებერვალი, 2020 · რასაც ჩვენ ვაპირებთ გავაკეთოთ ამ გამოწვევით არის 2020 წლის მარტის სიგიჟის NCAA ტურნირის შედეგები ორგანულად შევქმნათ ჩვენთვის სავარჯიშო პროგრამა. ერთად, ჩვენ ვიმუშავებთ იმისათვის, რომ შეავსოთ სავარჯიშოები ტურნირის დაწყებამდე. შემდეგ, როგორც კი გამოჩნდება შედეგები, ჩვენი ვარჯიშები თავისთავად შეიქმნება! ამის შემდეგ იწყება ნამდვილი გამოწვევა.

მარტი ველნესი | OHSU

გამოქვეყნებულია: (4 დღის წინ) გამონახეთ დრო, რომ ეწვიოთ ჩვენს ინსტაგრამსა და იუთუბის გვერდებს, რათა მიიღოთ იდეები ვარჯიშებზე და სხვა ჩვენი სერტიფიცირებული სასწავლო პერსონალისგან: მარტივ ველნესი ინსტაგრამის გვერდზე. მარტი ველნესი youtube გვერდი. საუკეთესო ჯანმრთელობის, მარშის ველნესი და ფიტნეს გუნდი. იპოვნეთ COVID-19 ვაქცინა. მოძებნეთ შეხვედრა, გაიგეთ რას უნდა ელოდოთ და იპოვოთ მეტი ინფორმაცია.

მარტი Madness სამუშაო ადგილის თამაშები და იდეები - Quill.com ბლოგი

გამოქვეყნებულია: (2 დღის წინ) მარ 02, 2015 · რატომ არის მარტის სიგიჟის თამაშები სამუშაო ადგილზე კარგი მორალისთვის. ზამთრის თვეების შემდეგ ოფისის ოპტიმიზმი ოდნავ შემცირდება. ნაცრისფერი ცა, ცივი ქარი, რომელიც ყინულოვან წვრილ ხანჯალს გვცემს კანში და თოვლი თოვლის (და ყინულის) თავზე ნამდვილად შეუძლია ზიანი მიაყენოს ვინმეს მორალს. საბედნიეროდ, მარტის სიგიჟის თამაშები გველოდება!

16 ტკბილი იდეა თქვენი მარტის სიგიჟის წვეულებისთვის | მთავარი საკითხები

გამოქვეყნებულია: (3 დღის წინ) აირჩიეთ თარიღი/ფრჩხილის განყოფილება. - პირველი ოთხი. - პირველი შაბათ -კვირა. - ტკბილი თექვსმეტი/ელიტა რვა. - საბოლოო ... იპოვეთ სრულყოფილი მარტის სიგიჟის თემატური მოსაწვევები. რა სახის მოსაწვევებს გამოგიგზავნით? შეინახეთ… მხარი დაუჭირეთ თქვენს საყვარელ სპორტულ გუნდს და გახდით შემოქმედებითი. შექმენით საბოლოო VIP სანახავი ადგილი… გაერთიანდით და შეუერთდით NCAA ფინალს თქვენს ძველ მეგობრებთან ერთად. თქვენი ალმა -მატერი ფინალში გავიდა? … დაგეგმეთ სრულყოფილი მარტის სიგიჟის თამაშები. დადეთ კალათბურთის ჰოოპ ნაგვის ურნაზე. ეს დაამატებს… ვინ არ ოცნებობს იმაზე, რომ შეძლოს საუკეთესო მათთან ერთად დაძინება? დაცვის საშუალებით ... გაიცანით თქვენი სტუმრები მარტის სიგიჟის ამ აქტივობებით. ამ სახალისო აქტივობას დრო არ დასჭირდება ... ზოგი ჩვენგანი ტოვებს თეფშების შესავსებად ან სარეკლამო რგოლების დროს აბაზანაში წასვლას, ზოგი მიიჩნევს ამას ... დალიეთ მეტი კოქტეილი, იყიდეთ მეტი ლუდი. დაატრიალე ის რგოლში! ჩაასხით ცოტა მარილი და/ან შაქარი პატარაზე ... შედით ზონაში და გაუზიარეთ თქვენი საყვარელი მარტის სიგიჟის აქსესუარები. მოთამაშეები არიან ყველაფერი ... იხილეთ სრული სია ahs.com– ზე

70 მარტი სიგიჟის იდეები | მარტის სიგიჟე, მარშის სიგიჟე.

გამოქვეყნებულია: (2 დღის წინ) 2018 წლის 21 აგვისტო - შეისწავლეთ სინდი მორგან მარტინის დაფა "March Madness", რასაც მოჰყვა 321 ადამიანი Pinterest– ზე. იხილეთ მეტი იდეა მარშის სიგიჟის, მარშის სიგიჟის პარტიების, კალათბურთის წვეულების შესახებ.

მარტი ველნეს ფიტნეს გამოწვევის თამაში | ჯანმრთელი მე PA.

გამოქვეყნებულია: (5 დღის წინ) 2017 წლის 28 თებერვალი · March Wellness Fitness Challenge Game. 28 თებერვალი, 2017. თქვენ არ უნდა იყოთ კალათბურთის მიმდევარი, რომ შეუერთდეთ ჩვენს ფრჩხილის გამოწვევას! მიჰყევით ჩვენს ფრჩხილებს, სავსე ჯანსაღი გამოწვევებით, რომლებიც შეესაბამება NCAA თამაშის გრაფიკს. ჯანდაცვის ხარისხი. განახორციელოს ფიტნეს ჯანმრთელობის გამოწვევები მარტი სიგიჟე

შეაჩერე სიგიჟე! ყველაზე მარტის სიგიჟე.

გამოქვეყნებულია: (4 დღის წინ) ერთხელ სიგიჟე იწყება. რა რა რაც არ უნდა გადაწყვიტოთ, აქ არის რამოდენიმე გზა, რათა შეამციროთ დარღვევები და შექმნათ პოზიტიური სამუშაო გარემო მარტის სიგიჟეში: • მოაწყეთ კომპანიის მასშტაბური აუზი შესვლის საფასურის გარეშე, რათა თავიდან აიცილოთ ეთიკური ან სამართლებრივი საკითხები "ოფისში სათამაშოების" ირგვლივ. აჩუქეთ კომპანიის "საჩუქარი" (არა ნაღდი) აუზის გამარჯვებულს.

მარტის სიგიჟე - აქცია ჯანმრთელი ბავშვებისთვის

გამოქვეყნებულია: (6 დღის წინ) სპორტის მოყვარულთათვის მარტი შეიძლება იყოს წლის ამაღელვებელი დრო NCAA March Madness კალათბურთის ტურნირის გამო. შემოიტანეთ მარტის სიგიჟის აღფრთოვანება თქვენს სკოლაში და კლასში ამ იდეებით, რათა შეინარჩუნოთ მოსწავლეები აქტიური და ჩართულები!

45 მარტის სიგიჟის იდეები - გაცნობის დივები

გამოქვეყნებულია: (4 დღის წინ) 2014 წლის 14 მარტს · 32- Slam Dunk Party SofabConnect: ამ პოსტს აქვს საოცარი საკვების იდეები, ასევე მოწვევა თქვენს მარტის სიგიჟის წვეულებაზე. 33- კალათბურთის წვეულება დიასახლისის მიერ 27: გაგზავნეთ სტუმრები სახლში ამ მიმზიდველი წვეულების წყალობით. 34- მარტი Madness ჩემპიონატის წვეულება B Lovely: ეს წვეულებაა სიკვდილისთვის. მას აქვს ამდენი ფანტასტიკური იდეა გამოსაყენებლად - დან.

4 მარტი სიგიჟის აქტივობები თქვენი საკლასო ოთახისთვის - The.

გამოქვეყნებულია: (4 დღის წინ) 03 მარტი, 2020 · მარტი სიგიჟე - ასევე ცნობილია, როგორც კოლეჯის კალათბურთის გულშემატკივრის წლის საყვარელი დრო! პირადად მე დიდად არ ვარ დაკავებული კოლეჯის სპორტით, ამიტომ მარტის სიგიჟე ჩემთვის არაფერს ნიშნავს. თუმცა, მე ვარ დიდი გულშემატკივარი სამუშაო სეზონური თემების ჩემს გაკვეთილებზე, ასე რომ, რა თქმა უნდა, მე ყოველთვის დავამატებ მარტის სიგიჟის რამდენიმე აქტივობას ჩემს მოსწავლეებთან ერთად!

საუბნო საარჩევნო კომისია: ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილის გეგმები

გამოქვეყნებულია: (3 დღის წინ) მარტი სიგიჟე (მარტი 2011) აქტივობის მიზანი: შეასრულოს საცეკვაო კომბინაციები, რომლებიც აერთიანებს რიტმულ მოძრაობას კალათბურთის უნარებთან-განავითაროს რიტმი, ისწავლოს ნიმუშები და გამოიყენოს ხელი-თვალის კოორდინაცია. კლასის შემოთავაზებული დონე: 6-12. საჭირო მასალები: ერთი კალათბურთი თითოეული სტუდენტისთვის (სხვა სახის ბურთებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას, ისევე წარმატებით)

მარტი Madness Fitness Challenge | ძველი ქალაქის ცხელი წყლები.

გამოქვეყნებულია: (1 დღის წინ) 2019 წლის 19 თებერვალი - Old Town Hot Springs– ის ფიტნეს დეპარტამენტს სურს, რომ თქვენ კვლავ შემოგვიერთდეთ წელს მარტი Madness Fitness Challenge– ზე. დაიჭირეთ პარტნიორი და შეუდექით ფიტნესს ამ გაზაფხულზე და მიიღეთ ქულები და შანსი მოიგოთ რამდენიმე პრიზი, მათ შორის 100 დოლარიანი Twisted Trails საჩუქარი…

10 მარტი შინაარსის იდეები სადაზღვევო აგენტებისთვის

გამოქვეყნებულია: (2 დღის წინ) 2021 წლის 10 თებერვალი · აქ არის რამოდენიმე მარტის თბილი შინაარსის იდეები, რათა გაზარდოთ თქვენი სადაზღვევო სააგენტოს ვებ – გვერდი, ბიულეტენი ან სოციალური მედიის პროფილი. 1: გარე ფიტნესის იდეები. მარტი შესანიშნავი დროა ფეხების გაჭიმვისა და ბევრისთვის იმ გარე საქმიანობის დასაბრუნებლად. გიყვართ ველოსიპედით სიარული, ლაშქრობა, სირბილი ან თქვენი ძაღლის ადგილობრივ ძაღლთა პარკში მიყვანა?

20 მარტი Madness Party კვების იდეები | მშიერი მოვლენები

გამოქვეყნებულია: (3 დღის წინ) მარ 06, 2015 · მოემზადეთ თამაშის დღისთვის 20 მარტის სიგიჟის წვეულების კვების იდეებით. თქვენს მეგობრებსა და ოჯახს ექნებათ სურვილი, რომ დარჩნენ ზეგანაკვეთურად და დარჩნენ და შეჭამონ თავიანთი კრახიანი მწუხარებები. თავდაპირველად ითამაშა ატმის კალათებით და ფეხბურთის სტილის ბურთით, საკვებით და…

მარტის სიგიჟის ჩაცმულობის იდეები იდეალურია ყველასთვის, ვინც თანასწორია.

გამოქვეყნებულია: (3 დღის წინ) მარ, 24, 2015 · მარტის სიგიჟემ მოიცვა შეერთებული შტატები, აავსო პაბები ერთგული თაყვანისმცემლების მხიარულებითა და ხუმრობებით და ქუჩებში აჯანყებულმა ერთგულებმა გაიმარჯვეს გამარჯვებით ან ჩხუბით.

30 მარტი Madness Party იდეები - SignUpGenius.com

გამოქვეყნებულია: (3 დღის წინ) 2021 წლის 20 მარტს · მარტის სიგიჟის თემატური მინი თამაშები. უფასო სროლის კონკურსი - შექმენით ღია ჰოოპ გარეთ და ნახეთ, ვინ შეძლებს ყველაზე მეტი საჯარიმო დარტყმის განხორციელებას 10 მცდელობაში. დაჯილდოვდეს მინი კალათბურთის თასი უცნაური სახელით. აღადგინეთ ფავორიტები - უყურეთ NCAA– ს წარსული ტურნირების საკულტო კადრებს და მიეცით სტუმრებს მცდელობა, რომ აღადგინონ ყველაზე საშინელი კადრები. ნახეთ, ვის შეუძლია გააფართოვოს ეს ცნობილი ნახევრად კორტი ან გათიშოს…

მარტის მარტის სიგიჟის მარკეტინგული რჩევები

გამოქვეყნებულია: (2 დღის წინ) 26 მარტი, 2013 · ჩვენ მარტის შუაგულში ვართ სიგიჟე - სეზონის ერთ -ერთი ყველაზე დიდი სოციალური მოვლენა. ეს ყველაფერი მარტის ფრჩხილებზეა: სპეკულაცია, სტრატეგია, დებატები და რა თქმა უნდა, გაზიარება - სოციალურად.

50 Slam-Dunk March Madness კვების იდეები | სახლის გემო

გამოქვეყნებულია: (7 დღის წინ) 2020 წლის 27 თებერვალი · 50 სლემ-დანკის რეცეპტი თქვენი მარტის სიგიჟის წვეულებაზე. რეიჩელ სეისი განახლებულია: 2020 წლის 27 თებერვალი. ფრჩხილების შევსების შემდეგ მოიწვიეთ რამდენიმე მეგობარი კოლეჯის კალათბურთის ყველაზე საინტერესო ტურნირზე. ეს კასეროლები, პიცები, ბრაუნი და სხვა მრავალი გამოკვებავს თქვენს მშიერ თაყვანისმცემლებს და უზრუნველყოფს წვეულების ყოველ წამს. 1/50.

მარტის სიგიჟის პარტიის იდეები | Cheapism.com

გამოქვეყნებულია: (4 დღის წინ) მაისი 03, 2016 · მარტი სიგიჟე სწრაფად ახლოვდება და კვირეულ ტურნირში 68 გუნდიდან რომელიმე გუნდის გასამხნევებლად წვეულება ეწყობა, რასაც კოლეჯის კალათბურთის ერთგული გულშემატკივარი აკეთებს. მდებარეობა…

15 გასაოცარი მარტის სიგიჟის იდეა თქვენი სტუდენტების მისაღებად.

გამოქვეყნებულია: (3 დღის წინ) მარ 08, 2019 · ეს „გაეცანი კითხვას“ შესანიშნავი დაფაა მარტის კითხვის ზოგიერთი გამოწვევისთვის. 2. წიგნების ტურნირი. ჩაატარეთ საკუთარი ტურნირი - წიგნებით! ეს შესანიშნავი საშუალებაა თუნდაც ყველაზე მოურიდებელი მკითხველის დაინტრიგებისთვის. 3. მარტი მათემატიკის სიგიჟე. კალათბურთის ტურნირზე ვარჯიშის იმდენი მათემატიკური უნარია! 4


აღმოსავლეთის ფრჩხილი —

ედი ო ’ ბრაიენსი ჟენევაში  

უამრავი ტელევიზორის გამოქვეყნების წინ, შეარჩიეთ რომელი თამაშები უყურებთ. ეს არის თქვენი კლასიკური სპორტული ბარი, კლასიკურზე ნაკლები, ვიდრე მადისაღმძვრელი ვარიანტი. რა თქმა უნდა, მათ აქვთ კარტოფილის კარტოფილი და ხახვის რგოლები, მაგრამ გააკეთეთ საკუთარი თავი და შეუკვეთეთ შემწვარი ავოკადოს ნაკბენები. შესაძლებელია თუ არა, რომ ავოკადო მომზადდეს ისე, როგორც ათასწლეულები ირჩევენ სადღეგრძელოს? ეს   შეიძლება იყოს: კრემისებრი ავოკადო გახვეული ცხელ, ხრაშუნა, ხრაშუნა ექსტერიერში და სირაჩა აიოლიდან სითბოს ზუსტად. ჩვენ ასევე შევუკვეთეთ კაროლინას ტკბილი კარტოფილის ფრი ჩვენი სერვერის, ნიკის შემოთავაზებით. უზარმაზარი თასი ხრაშუნა ტკბილი კარტოფილის კარტოფილით, გამდნარი ჩედარით, ცხელი და ნაზი მოხარშული ღორის ხორცით, ციტრუსის ჩიპოთელის BBQ სოუსით, დამამშვიდებელი და გამაგრილებელი ხახვით, და ახალი ჟალაპე ños, რათა დაამატოთ სითბო თასში  o ’ ტკბილი. ꂾ მომზადებულია: ეს ნაწილი დიდია და ადვილად მოემსახურება ოთხ ან ხუთ ადამიანს.

ჩემი 1 თესლი სასმელი: ROC/FLX Craft Beverage Trail წევრი OSB Ciderworks Gangstas Pearadise.

ჩემი ზეგანაკვეთური მენიუს არჩევანი: ბოსტნეულის შეფუთვა & შემწვარი წითელი წიწაკა, გახეხეთ და მოათავსეთ ისპანახი, არტიშოკი, ყველი და რეჰანის პესტო.


მენიუ სიგიჟისთვის

თქვენ უყურებთ მარტის სიგიჟეს, სადაც არ უნდა იყოთ. მაგრამ თუ თქვენ მოიწვევთ მეგობრებს და აქცევთ ადგილს NCAA ცენტრად, ტელევიზიის ქსელის გათიშვა არ იქნება ერთადერთი დასამახსოვრებელი მომენტი. აქ არის ჩვენი მეგზური უფრო გემრიელი, უფრო აქტიური ტურნირისთვის - და შესაძლოა მომგებიანიც კი

ჩემპიონატი Chow
დააყენეთ სპრედი თამაშის დღის რამდენიმე ალტერნატივით

რასაც ჭამთ ისეთივე საინტერესო უნდა იყოს, როგორც კონკურენცია ეკრანზე. ამიტომაც ჩვენ ვთხოვეთ დევიდ ბურკს, ნიუ -იორკში, დევიდ ბერკის Fishtail- ის მფლობელს და მზარეულს, დაეყენებინა სტანდარტული ფრთები და დაგეგმოთ თქვენი ბუფეტის შემადგენლობა ამ რეგიონულად შთაგონებული რეცეპტებით.

1. Cornflake Chicken Drumsticks

რაც დაგჭირდებათ:
24 პატარა ქათმის ბარაბანი
1 ჩ / კ რძე
4 კვერცხი
1 ლიტრი ფქვილი
2 ჭიქა დაფქული სიმინდის ფანტელი

როგორ გავაკეთოთ:
გააცხელეთ ღუმელი 400 გრადუსამდე. შეუთავსეთ რძე და კვერცხი, კარგად აურიეთ. თასში აურიეთ ფქვილი და სიმინდის ფანტელები. ჩაასხით თითოეული ბარაბანი რძის/კვერცხის ნარევში, შემდეგ კი სწრაფად ჩაასხით ფქვილის/სიმინდის ფქვილის ნარევში. მოათავსეთ ბარაბანი ფურცელზე და გამოაცხვეთ 25 წუთის განმავლობაში, სანამ არ მოიხარშება და არ გახდება ოქროსფერი. იღებს 6 პორციას

2. პროშუტო, მოცარელა და ავოკადოს ბლინების მოკლე დასტები

რაც დაგჭირდებათ:
2 ჭიქა ბალზამიანი ძმარი
2 დიდი აიდაჰოს კარტოფილი, გახეხილი
3 ხახვი, გახეხილი
1 კვერცხი
2 ს / კ ზეითუნის ზეთი
4 რომა პომიდორი, დაჭრილი 1/4 ინჩიან ნაჭრებად
2 ავოკადო, წვრილად დაჭრილი
12 ნაჭერი პროშუტო (4 უნცია)
1/2 ფუნტი მოცარელა, დაჭრილი 1/4 ინჩიან რაუნდებში
1/4 ჭიქა დაჭრილი ხახვი
ზღვის მარილი, წიწაკა გემოვნებით

როგორ გავაკეთოთ:
საშუალო ქვაბში ხარშეთ ბალზამიანი ძმარი საშუალო ცეცხლზე, სანამ ნახევარი არ გაქრება. შეუთავსეთ კარტოფილი, ხახვი და კვერცხი კვების პროცესორში სახეხზე. კოვზით აურიეთ თასი თასში, აურიეთ მარილი და პილპილი. გააცხელეთ ზეითუნის ზეთი დიდ არაწებოვან ტაფაში. თითოეული ბლინისთვის მოხარშეთ 2 სუფრის კოვზი ნარევი, სანამ არ გახდება ოქროსფერი, ხშირად ბრუნდება. მიირთვით ბლინების, მოცარელას, ავოკადოს, პომიდვრის და პროშუტოს ფენით, შემდეგ გაიმეორეთ. ზემოდან მოაყარეთ დაჭრილი ხახვი და მოაყარეთ ბალზამიანი ძმარი. იღებს 6 პორციას

3. ვირჯინია ნეკერჩხლის წიწაკა ბეკონის ზოლები ბოსტონ ლაგერ მინანქრით

რაც დაგჭირდებათ:
16 ნაჭერი სქელი დაჭრილი ბეკონი
1 ჭიქა თაფლი
1 ჭიქა ნეკერჩხლის სიროფი
2 ჭიქა სამუელ ადამსი ბოსტონ ლაგერი
2 ს / კ მარცვლოვანი დიჟონის მდოგვი
2 ს / კ მშრალი მდოგვი
3 ს / კ წიწაკა

როგორ გავაკეთოთ:
გააცხელეთ ღუმელი 300 გრადუსამდე. მოათავსეთ პერგამენტის ქაღალდი ფურცელზე და დაადეთ ბეკონის ზოლები. დაფარეთ ისინი ქაღალდის მეორე ფენით, გამოაცხვეთ 15 წუთის განმავლობაში. შეუთავსეთ თაფლი და ნეკერჩხლის სიროფი და ადუღეთ ნარევი კარამელიზირებამდე. დაამატეთ ლუდი და მოხარშეთ სანამ მისი მოცულობა დაახლოებით ნახევარით შემცირდება. დაამატეთ ორივე მდოგვი. აიღეთ ბეკონი ღუმელიდან და ჩაასხით თაფლის სიროფში, მოაყარეთ მას წიწაკა და დააბრუნეთ 275 გრადუსზე გახურებულ ღუმელში გამოსაცხობად, სანამ არ გახდება ხრაშუნა, დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. იღებს 4 პორციას

4. ქვა-კრაბის კლანჭები სანაპირო ზოლის სოუსით

რაც დაგჭირდებათ:
18-24 ქვის კრაბის ბრჭყალები
1 ჩ / კ კოლმანის მშრალი მდოგვი
2 ს / კ დიჟონის მდოგვი
1 ჭიქა მაიონეზი
2 ჩ / კ ვორჩესტერის სოუსი
1 ჩ / კ ძველი ბეის სუნელი
1/2 ჭიქა არაჟანი
მარილი და პილპილი გემოვნებით

როგორ გავაკეთოთ:
აურიეთ ყველა ინგრედიენტი და შედგით მაცივარში 1 საათის განმავლობაში. მიირთვით ქვის კრაბის ბრჭყალებით, მოხარშული, გაცივებული და წინასწარ დამუშავებული. იღებს 6 პორციას

რატომ დაიხრჩო როცა შეგიძლია დალიო?
გარანტირებული: არანაირი ჩიპი არ დარჩება

სოკოს დიპლომატიური

რაც დაგჭირდებათ:
1 ქილა სოკოს სუპის შედედებული კრემი
კრემის ყველის 1 8 უნციაანი ბლოკი
1 ჭიქა დაჭრილი ახალი თეთრი ან პორტობელოს სოკო
1 ხახვი
1 კბილი ნიორი
2 ჩ / კ ტაბასკოს სოუსი
მარილი და პილპილი გემოვნებით

როგორ გავაკეთოთ:
პიურე ნიორი, ხახვი, სოკო და მარილი და პილპილი კვების პროცესორში და შემდეგ გააცხელეთ პიურე დიდ, მძიმე ფსკერის ქვაბში საშუალო ცეცხლზე. დაამატეთ წვნიანი. როცა გახდება, ნელ -ნელა შეურიეთ ნაღების ყველი და გააცხელეთ, სანამ არ გადნება. გადმოდგით ცეცხლიდან დაუმატეთ ტაბასკო და საჭიროების შემთხვევაში მეტი მარილი და პილპილი. მიირთვით თბილი პროსკუტოში გახვეული პასტით.

სტეიკის სოუსით დიპლომატიური

რაც დაგჭირდებათ:
1/3 ჭიქა სმიტი და ვოლენსკის სტეიკის სოუსი (ან ნებისმიერი მდიდარი სტეიკის სოუსი)
1/3 ჭიქა მსუბუქი მაიონეზი
1/3 ჭიქა მსუბუქი არაჟანი

როგორ გავაკეთოთ:
ათქვიფეთ ინგრედიენტები ერთად. მიირთვით მაცივარში მინიმუმ 1 საათით ადრე. მიირთვით კარტოფილის ჩიფსებთან ან შემწვარ ძროხის შამფურთან ერთად.

მოერიდეთ დივან კომას
ოთხი ნაბიჯი ფინალურ სპექტაკლამდე დარჩენისთვის

1. შეწყვიტეთ ცხიმი
უცხიმო საკვების მიღება დაგეხმარებათ კუჭის უფრო სწრაფად დაცლაში, რაც ხელს უშლის ნაწლავებისა და გაზების წარმოქმნას, ამბობს პატრიცია რეიმონდი, MD, გასტროენტეროლოგიის ამერიკული კოლეჯის თანამშრომელი.

2. შეანელეთ
"თუ თქვენ ჭამთ თქვენს საჭმელს, თქვენ ასევე შეჭამთ ჰაერს", - ამბობს რეიმონდი. ჭარბი ჰაერი იწვევს ზედმეტ გაზს. და დივანზე არავის უნდა ეს. გამოსავალი: არ შეაგროვოთ დღესასწაული პირველი სასტვენის წინ, რამაც შეიძლება გორგის პროვოცირება მოახდინოს. ამის ნაცვლად, შეაგროვეთ მცირე ნაწილი ყოველ ორ ან სამ კომერციულ შესვენებაზე.

3. გადადით ვერტიკალურად
"ბოლო რისი გაკეთებაც გინდა დივანზე დაწექი", - ამბობს რეიმონდი. უბრალოდ დარეკეთ ხუთეულზე თქვენს ადგილას და დატოვეთ იგი ერთი წუთით. მცირე აქტივობაც კი, როგორიცაა მოკლე გასეირნება ან სწრაფი პიკაპის თამაში, ხელს შეუწყობს საჭმლის მონელებას და ხელს შეგიშლით უგონო მდგომარეობაში.

4. გაიხედე წინ
შეარჩიეთ ადგილი, რომელიც არ ემთხვევა ბუფეტის გავრცელებას. 2006 წელს გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად, საჭმლის ყურება და მისი ახლო ახლოს ყოფნა უფრო მეტად გიბიძგებს თქვენი თეფშის შევსებისკენ. სიმსუქნის საერთაშორისო ჟურნალირა თვალი თამაშს, კაცო!


ეს არის 11 საუკეთესო საკვები და სასმელი ღონისძიება ამ კვირაში ჰიუსტონში

ორი საკვები და ხელოვნების ღონისძიება შეწყვეტს ამ კვირაში ჩვენი დიდი მოვლენების ჩამონათვალს და თითოეული მათგანს საშუალებას აძლევს არა მხოლოდ დააგემოვნოს შესანიშნავი სამზარეულო, არამედ შეისწავლოს ჰიუსტონის ორი ხელოვნების სივრცე.

ამ კვირაში ასევე გამოტოვებთ არ გამოტოვოთ დოკუმენტური ჩვენება კვების მრეწველობაში ქალების შესახებ, რომელიც აერთიანებს პანელურ დისკუსიას ბედნიერ საათთან, უამრავ გადატვირთვას და გამოწვევას და სტუმარს გალვესტონიდან, რომელიც მიდის ბარში ლა ლუჩაში. გარდა ამისა, ბრუნდება ორივე ხელთაა და საყვარელი ღვინის ღონისძიება.

ორშაბათი, 4 ნოემბერი

ფერმერი თქვენს მაგიდასთან ვახშამი Flatland Gallery- ში
ეს საკვები და ხელოვნების მასივი შეიცავს შეფ ეველინ გარსიას საჭმელს, რომელიც ადრე იყო Decatur Bar- სა და Pop-Up Factory– ში, ხოლო შემოსავლები ისტ ენდ ურბანული ფერმის Finca Tres Robles– ის მხარდაჭერით. საოჯახო სტილის სადილი ტარდება გალერეაში, სტუმრები გარშემორტყმულნი არიან ხელებით, რომლებიც კვებავენ ჰიუსტონის ფოტო-დოკუმენტურ ფილმს. ვახშამი არის საღამოს 7 საათიდან საღამოს 9 საათამდე, მაგრამ მათ, ვინც 6 საათზე ჩავა, შეუძლიათ ისიამოვნონ ფერმერებთან ერთად და დატკბნენ ხელოვნების ჩვენებით. ბილეთების ფასი 75 დოლარია ერთ ადამიანზე და შეგიძლიათ შეიძინოთ ონლაინ.

სამშაბათს, 5 ნოემბერს

მე მექნება ის, რაც მას აქვს სახვითი ხაზი დოკუმენტური ფილმების ჩვენება და დისკუსია სასტუმროში C. Baldwin
სტუმართმოყვარეობის ქალების ყურადღების გამახვილება, ჯილდოს მფლობელი დოკუმენტარის ჯოანა ჯეიმსის ეს მნიშვნელოვანი ახალი დოკუმენტური ფილმი ხაზს უსვამს იმ გამოწვევებს, რომელსაც ქალები აწყდებიან პროფესიაში. ღონისძიება იწყება ბედნიერი საათით საღამოს 5 საათზე, ჩვენების დაწყებამდე და დისკუსიის დაწყებამდე. ბილეთები ($ 40) და ხელმისაწვდომია აქ.

როგორ მოაწყოთ წვეულება ბოსის მსგავსად აღორძინების ბაზარზე
ექვსი Agricole Hospitality– ის ქალი მენეჯერები იკრიბებიან, რათა გაუზიარონ თავიანთი რჩევები პირველი რიგის სადღესასწაულო წვეულების ჩასატარებლად. ღია კარის სტილის ღონისძიებას ექვს სადგური ექნება რეცეპტებითა და რჩევებით, ღვინისა და კოქტეილის დეგუსტაციებით, ჩაქუჩითა და ყველით საძოვრების მაგიდით და სადღესასწაულო თემატიკით გავლილი დოუვრებით. სადგურები მოიცავს: Coltivare– ს გენერალურ მენეჯერს ლეონორა ვარუტის რჩევებს ღვინის ყიდვის შესახებ Coltivare ბარის მენეჯერის სარა კროულის რჩევა კოქტეილის ჭურჭელზე და ამშვენებს რვა რიგის ფლინტის გენერალურ მენეჯერს კრისტინა რამეს გაკვეთილები პაკეტების კოქტეილების დამზადებისა და Miss Carousel– ის გენერალური მენეჯერის კაილა ვებერის წინადადებებისათვის პარტიების საბოლოო ფლეილისტის შესაქმნელად. რა ბილეთები ($ 25) ხელმისაწვდომია ელექტრონული ფოსტით [email protected], 5:30 საათიდან 20:00 საათამდე.

ოთხშაბათი, 6 ნოემბერი

მეორე წლიური ვისკის ყნოსვა B & ampB ყასბებში
პოდკასტი მასპინძლობს იან ბერიმ და კრუზმა "Smokin 'and Toastin'"-ში B & ampB- ს სასმელების დირექტორთან ერთად, ვისკის და შეზღუდული გამოშვების სიგარეტის საღამოზე. სახურავის ღონისძიებაზე წარმოდგენილია ჩანთები, ცოცხალი მუსიკა, მსუბუქი ნაკბენები და, რაც მთავარია, ექსპერიმენტული სიურპრიზები Balvenie, Four Roses, Glenfiddich, Knob Creek, Maker's Mark, Tullamore Dew და სხვა. ღონისძიება საღამოს 6 საათიდან საღამოს 9 საათამდეა და ბილეთები 125 დოლარია ერთ პერსონაზე. მათი შეძენა შესაძლებელია ინტერნეტით.

სტუმარი ბარმენი სერია La Lucha– ში
საღამოს 6 საათიდან საღამოს 9 საათამდე, აიღეთ ბრედ სტრინგერის კოქტეილები გალვესტონის Daiquiri Time Out– დან. ის ემსახურება ნიტრო გაფუჭებულ ბასილ დაიკირს და რიფს ჰემინგუეის დეიქვირიზე, სახელად Papa Suprême. სასმელის შემოსავალი სარგებლობს გალვესტონის ჰუმანური საზოგადოებისთვის.

4th Annual Big Bao Battle at the Ballroom at Bayou Place
Houston’s hottest chefs throw down their own special version of a traditional Taiwanese steamed gua bao, battling it out for the People’s Choice Award. Participating chefs include Willet Feng of burger-chan, Gabe Medina of Click Virtual Food Hall, and Cuc Lam of Just CUC It. Regular admission is $35 and $100 VIP tickets include valet parking, two drink tickets, a reception and early entry at 5 pm. Regular entry is at 6:30. Tickets can be purchased here.

Thursday, November 7

Oysters, Blues & Brews at Armadillo Palace
Celebrate the return of oyster season with this all-out bash to benefit the Coastal Conservation Association's Building Conservation Trust oyster reef building project. The $75 per person entry fee includes two beverages and a selection of hot and cold seafood items, such as mesquite-grilled Gulf oysters Gulf Coast mini oyster and shrimp po'boys seafood gumbo with Gulf oysters fresh shucked Gulf oysters with cocktail sauce, horseradish, mignonette, and crackers and more. Festivities take place from 6:30 to 9 pm buy tickets online.

Saturday, November 9

Houston Cellar Classic at The Tasting Room Uptown Park
One of Houston's most prestigious food and wine events returns, offering guests the chance to sip more than 100 of the finest wines from around the world. In addition, look for bites from Uchi, Songkran, Kiran’s, Etoile, The Rustic, Max's Wine Dive, Rise, Mendocino Farms, and The Tasting Room (natch). The $100 general admission tickets come with a Riedel glass and samples of the food and wine on offer. For $200, get VIP bubbles and special wines, in addition to VIP-ticket-holders-only food-and-wine pairings. The event is from noon to 4 pm, and tickets can be purchased here.

Sunday, November 10

14th Annual International Risotto Festival at the Houston Design Center
This celebration of Italian food is a sip-and-stroll sensation, with tastings of antipasti, all of the event's risotto entries, Italian music and entertainment, an exotic car display, plus activities for kids and designer showroom tours. This year's festival benefits B.E.A.R., Be a Resource for CPS Kids. From 2 to 6 pm, enjoy the creations from chefs such as Brandi Key of Alice Blue, Luigi Shimaj of 51 Fifteen, Daniel Berg from B.B. Italia, Johnny Wesley of Poitin, and Nick Fine from Underbelly Hospitality. General admission tickets are $100 and include food, wine, and beverage tastings. For $225, guests can enjoy a VIP experience that includes a signature wine glass, entry to the VIP lounge, coffee and desserts, plus a meet-and-greet with chef Chris Shepherd who will be signing his new cookbook Cook Like A Localრა ბილეთები ხელმისაწვდომია ონლაინ რეჟიმში.

Booze Can at Riel
Ryan Lachaine is inaugurating a new event on the second Sunday of every month. Taken from the name for an illegal nightclub, Booze Can will feature art by Donkeeboy, music by DJ Seek of Glitter Karaoke, and beer by No Label Brewing Co. Lachaine and his crew will turn out a menu of unique items. The party starts at 3 pm and lasts until late.

The Oxtail Mashup at Project Row Houses
From 7 to 10 pm, be part of this collage of food, drink, and art as Houston chefs —including Dawn Burrell (Kulture), Michelle Wallace (Gatlin's BBQ), Jennifer Hoffman (Leland House), Don Bowie (Taste Bar & Kitchen), and others — take their best shot at oxtail creations, battling for the Judges' Choice and People's Choice awards. Look for craft cocktails and beer from both 8th Wonder and St. Arnold. Proceeds from the evening benefit Sickle Cell Anemia. As a bonus, guests can check out the artworks in Project Row Houses' open studios. Tickets are $65 per person and can be purchased online.


Win Lucky Buddha Beer for Life with Best March Madness Picks - Recipes

Order quickly with Priority Delivery of 1-3 Days! Click on the images to be taken to the listings:

დატოვეთ პასუხი პასუხის გაუქმება

ეს საიტი იყენებს Akismet- ს სპამის შესამცირებლად. შეიტყვეთ როგორ ხდება თქვენი კომენტარების მონაცემების დამუშავება.


Win Lucky Buddha Beer for Life with Best March Madness Picks - Recipes

I don’t come from an alcoholic family, but since going to college drinking has been a big part of socializing. I met my boyfriend when I was in my early 20s and he was eight years older than me. Over the years I have become less interested in getting tipsy and more interested in exercising, eating healthy, exploring the city I live in, hiking, pilates, yoga, traveling and just thinking about life and consciousness and why we’re here, spirituality…

My boyfriend, however, seems to continue his same drinking patterns. There is alcoholism in his family, and when we have time off he always wants to grab a beer or go to a happy hour or spend time somewhere watching a game and drinking the day away. I usually have to be the letdown and tell him I have to go home and do work, which makes me feel lame, but I’m creative and like to work on creative projects. Drinking seems to be the default thing he wants to do. (Though he does go hiking with me sometimes and loves to cook/travel.) He says he is not an alcoholic because there are people in the world who get up in the morning and drink some wine, but needless to say he loves to drink and often has more than two drinks/day. (But usually doesn’t get sloppy. That’s reserved for one time a week, maybe two. Holidays are worse. I’ve talked to him about it, but he just seems to stare at me blankly until I stop talking.)

Now, he lost his job two years into our relationship. It’s now five years later. His drinking became worse and worse – culminating in a DUI and a potentially very scary accident on the freeway. Thankfully no one was hurt, but he refused to talk about this incident or the fact that he could have killed someone or himself. He also never wants to talk about his job search or our future. He basically says I nag him anytime I try to bring up his drinking or job search (which is not that often). He just won’t talk about it. ოდესმე. He says it makes him depressed. And he’s living off savings so I’m not supporting him so what’s the problem.

He hardly wants to be intimate anymore and blames his depression and place in life, but doesn’t seem to be doing anything about it (I don’t know, because he won’t talk to me). He often says he’s a loser and I should just break up with him, but it sort of feels like a challenge. Like he’s being defiant. Meanwhile, I hate to see him drunk and hungover, playing video games and checked out after drinking binges. (This isn’t every night, maybe once/twice a week – argh, why am I defending him?).

He loves to unwind with a scotch at night. I don’t know if he’s an alcoholic, per say, but alcohol is a huge part of his life. He loves it. And it sucks that it seems to always crop up when we travel or take day trips somewhere – again, I like one or two glasses, but four+ every time and then the stumbling and smelling it on his breath. I don’t want to tell him to not drink or change him if it makes him happy – he won’t go to AA or see anyone. He says he can’t afford it. And he just doesn’t want to, let’s be honest.

I just turned 30 and don’t know if I want alcohol to be that big a part of my life. It’s bothering me more and more to think that if I stay with this guy we will often be on alternate levels of consciousness – reality is different when you’re sober vs. when you’re tipsy – and I realize more and more that when he is opening up and talking to me he is drunk – and when he is sober he is quiet, reserved, unable to communicate. He says life is boring, that’s why he drinks.

It all seems tied together, like he’s hiding from reality: Lack of communication. Intimacy. Drinking. Job search.

I asked him if he had plans for our future or his future even and he said he doesn’t think like that and I should think in the present day – the moment – but we’re going on seven years now and I feel like you should be able to talk about the future with the person you love.

Again, I love hanging out with him and besides the above we share so many similar views. He’s home to me – he would never hurt or abuse me. He’s funny, charming, considerate. He takes care of business and is highly intelligent, brilliant even. But I know he’s never going to give up drinking. And it depresses me that it’s always such a huge part of his life and he won’t talk about spirituality or religion or life/future stuff with me. He says I’m too much in my head and should live in the moment. I think that’s a cope-out.

Argh. I think I need to break up with him. I just… how much drinking is too much drinking? I guess when I say it is? Looking for advice. Something. Alternate points of view. Anything really.

I’m lost and currently not lovin’ it…

Unfortunately, he does drink too much and yes he is an alcoholic. As painful as it may seem or will be, it is necessary for you to break off this relationship as it will only get worse and he will drag you down with him. There isn’t anything that you can do as this is a disease and professional help is what he needs. You cannot be his lover and his therapist at the same time. Leave that for the professionals. If you were to ask him which does he want..you or the alcohol, I am afraid his answer won’t be you. Მე ვიცი. After a 10 year relationship, he choose the bottle and I had to end the relationship. It is difficult to walk away from the one you love, but in the end, you are worth much more than what he is offering you. You are young, so don’t waste these years trying to succeed with someone that will only bring it to a sad end. Use this time to heal, reassess your own values and look for someone that will meld with you. Wishing you luck and a new relationship that will honour and love you for the wonderful person that you are.

I have had relationships with recovering alcoholics and active alcoholics. The focus you have, on your boyfriend, is a backwards, and dis-empowering approach. You are giving away your power, by trying to decide if your boyfriend drinks too much. So if half the people you asked, said “no he doesn’t drink too much” then all of the sudden you would be okay with this behavior, I think not. You need to find your truth. YOU have to decide — does he drink too much for you.

You have no control over other people, places or things. You are powerless over the alcoholic. The only thing you have control over is your self, your actions, your emotions, your boundaries. So the thing for you to decide is — is his lifestyle too much for you? You can’t change him. And I certainly wouldn’t recommend you try to be overly understanding, overly responsible, overly giving, overly accommodating, to get him to change. That is all still manipulation.

Your job is to now make decisions, based on what is in alignment with the highest good of your life, your truth. Then if he wants, he can come along. For instance, you might say, “I am not going to drink this weekend,” he may say he wants to, so you say “okay,” and you go do your separate things. He has a choice, if he wants to be hanging out with you, then he doesn’t drink. Now you have to let go of the outcome. This is where the work comes in. Your job is to find acceptance, that his path is his path. That he may not want to follow your boundaries. And his choices have nothing to do with you. Noting to do with YOU.

You decide how to live your life, if his lifestyle choices are in alignment with yours, then great. If not, then you move on. But I can tell you from experience, that alcoholics change when they want to. You might be served by doing some studying on codependency. You really have one priority, and that is finding out how YOU want to live your life, then setting healthy boundaries around that. Regardless of whether or not someone likes them, wants to follow them, will change. We do this work for ourselves. We love ourselves first, and healthy relationships grow from that. Not from trying to change, cajole, bargain, manipulate other people to live the way we want them too.

You are right where you are supposed to be. Take one day at a time. The answers will come. Keep seeking and you will find the serenity to accept the things you cannot change, the courage to change the things you can, and the wisdom to know the difference.

That fact that you’re asking the question means that you already know that answer. From an outside perspective I would say yes, he’s an alcoholic. Clearly!

It’s very easy for me to jump up on a soap box and shout at you to LEAVE HIM, but you have to come to this realization yourself. In fact, nothing I, or anyone else, says matters. You have to look in the mirror and have an honest conversation with yourself.

Like (the wise) Megyn suggested if I were you I would look into and learn about “co-dependency”. It’s not a “bad” thing. It’s, largely, just a product of an empathetic person in a difficult situation.

Please do not judge yourself. That’s easy to say but very, very, very hard to do.

Chalk it up to experience.

Yoga and meditation can help you as well as (free) support groups (Al-Anon).

Your friends and family may not be able to help so I wouldn’t expect too much from them. You’ll have to really delve inside – really learn how to love yourself.

You’re going to be fine! You’ve already taken the hardest step – reaching out. The rest is easy – comparatively.

To Megyn.. Thanks for the well presented information for Lost and Lovin it. You covered many aspects of the situation and where she is at this point. I especially liked your statements of ” not being overly understanding, overly giving, overly accommodating, etc, as these are very clearly aspects of a co-dependent relationships. And it is very easy to become this way when trying to convince yourself that the person is worth staying with. Sometimes in the search to be loved we don’t hounour ourselves first and enough. Hopefully Lost will find herself first and move to where she needs to be.

From my Point of view I just want to say that I think your boyfriend is in limit. May be you are not from alcoholic background, that’s why you are thinking a lot.

I was reading your post and thinking that your boyfriend sounded like a heavy social drinker (which is “normal” in some cultures). That was before I read that he had already negative consequences from his drinking (the DUI) and that he said that “life is boring that is why he drinks”. I think that in some cultures alcohol plays a big role in socialising and people always drink something when they meet. Also people consider normal having a drink or two at night. However, 4+ drinks (what do you mean exactly by drinks? standard drinks?) every time he drinks (which seems to be everyday) and getting sloppy drunk 1/2 times a week seems a bit too much. Apparently he does this on his own (you didnt mention that it happens in a social context) and apparently also to cope with negative feelings. You are seeing this as a difference in “lifestyle”, because you seem to want to spend your free time in a very different way. This would be of course a problem and already difficult to cope with. However, I think that your relationship shows more problematic elements. I think he has an unhealthy relationship to alcohol, you two are lacking intimacy (basic in a relationship under my point of view) and you are probably obsessing about him, unable to make a decision and making excuses for his behaviour (codependence). You can’t choose how he is acting and what he is doing. You can only take care of yourself so as some people suggested, you need to find out for yourself what to do. I would recommend you would get some external help (therapist?) and give this relationship a break until you find out what your feelings really are and what your decision is. Feel free to message me (I have been in a very similar situation lately…). I wish you all the best

@lostandlovinit I don’t have much to add, since there have been plenty of great things mentioned already, and you seem to know what you need to do. I did want to mention the film Smashed, which may help you see a different side to your situation. Yes, it’s “just” a movie, but I found it to be quite realistic in its portrayal of addiction and alcoholism, and co-dependency.

Thank you all for your help and guidance. They’re very helpful. Very empowering. Very hard.

I think I am co-dependent on him. Argh.

As for what he drinks, it really depends – mostly wine/beer and then ending the night with scotch or whiskey. Sometimes he’ll make drinks – like margaritas, Rob Roys. He’s very good at making drinks. He’s definitely the type of person that never wants the party to end and is jovial among others and wants people to keep going because he doesn’t have a stop button. His words. And it’s fun. Sure. But it’s also distracting for what I want to do with my life.

So…it’s a bummer. დიახ When I leave him I stand to lose a significant chunk of change. He hasn’t paid me back yet, and he just doesn’t have the money. He feels bad about it, but…yeah. I think if I stay for that sort of reason it’s just going to drive me insane.

I agree with most on here in that, you are posting here because you need external validation that your concerns are valid. We can not tell you that, only you know what is right for you. One thing I noticed is that you listed off all of his good qualities. I have no doubt he is an amazing person who is capable of some great things. Unfortunately when people are addicts, be it alcohol, drugs, gambling, hell even love. The other dynamic that develops is one of codependency. The addict/codep relationship is generally very toxic. You said he doesn’t abuse you? do you mean physically? Just from reading your synopsis, emotional abuse may be present, that can be even worse.

Alcoholism can be in the form of physical addiction or psychological, sometimes both. My ex had a psychological dependency on alcohol, his answer to his problems was to run to the bar with his friends and get drunk, because it was “fun” and sometimes reality isnt always fun. I put up with the drinking and the drunk driving. Its not just disrespectful to themselves, its disrespectful to you, their family and anyone who cares about them none the less the innocent people on the street they could kill. DUI is now and forever will be a deal breaker for me. Its a red flag to an over arching attitude problem and lack of self accountability and awareness. The fact he doesnt want to talk about it, means he knows he was wrong but doesnt want to own up to his bad choices. A relationship with someone like that is going to be a hard road to hoe.

You can not love someone into changing, that is the mantra of the codependent. I hope you find the peace you seek, remember it all starts and ends within us!

Wow…Crazy how life goes. I was looking for answers about the same question, and here i am reading all these magnificent responses. I’ve went to my very first Al-Anon meeting earlier this week. At first, i stepped back, because i saw a lady i knew. But then, it was my place, she and i are in the same boat.
I was so tired…so so tired when i got there. The night before, I’ve watched my bf getting drunk again, counting the beers, sitting through a lot of yelling, madness, anger from him.
For months I’ve tried in all ways possible, to control his drinking. Tried it all. Tears, manipulation, lies. You name it. I’ve wasted countless hours sitting here beside him, just to watch if he was getting drunk again. Instead, i could have just taken care of myself.
The morning after, i took an important decision. It would be the last time i would sit here, trying to control him.

I didn’t realize how crazy i was becoming, i didn’t even know what co-dependency meant. This is my first relationship with an alcoholic. Myself, i don’t even drink socially, i never drink, and I’m 42 y.o. For some reason i cannot still grasp, I’ve always been saddened to see ppl having addictions, even with strangers! It affects me a great deal. Like i carry them all in my heart. Especially alcool. I am a cashier in a grocery store and i see the same ppl coming every morning at 8, hands shaking, getting beer. It hurts me still, and i make a great deal of effort to get detached from this.

I wasn’t aware of my bf’s addiction when i met him. I saw him having a beer or two like my dad, and that didn’t worry me. But i had a little surprise…
No, he’s not a bad person, he has an illness. I know it now.
No, our efforts to control other people’s drinking habits won’t succeed. Always a failure.
And the sooner we understand that we are powerless, the sooner we can heal too.
Yes he is mean with me when he’s drunk, he screams at me very often for reasons that escape my logic.
And yes, he’s always full of promises the day after, very apologetic. He truly feels the shame to have lost control again.

But i am stronger now, i saw my own issues too, i know i can regain the control over my own life and look away from his.
It won’t be easy, in fact it’s gonna be hell! Yesterday i was battling anxiety cause i was at work, and he was at his home. I could not see what he was doing ( if he was getting drunk again, when he said he wouldn’t) but i managed and didn’t call him.
I went straight at my place after, and he gave me a call. Yes he was drunk. Was my worry useful in any way? Არაფერს.
I may leave him, i may not. I feel so much better to know that i will be fine, no matter what….! Because I’ve got ME! I am not him, i am not living his life. I used to be in peace, i used to take care of me. Now i became co-dependent.

Whatever you do, don’t take any spontaneous decisions. Prepare yourself a while, repair yourself too.
Love won’t change him, no matter how much you give.
But love him anyway, whether you’re with him or without him. That’s gonna change YOU!
Blessings.

Just for an update, I decided to move out of my boyfriend’s apartment about five months ago. Life has been really great, and it was only with the distance of being apart that I realized how much he was ignoring me in the last few years. It was all good as long as I didn’t challenge drinking habits (ask him to DD sometimes, or maybe just have a few instead of unlimited), talk about the future (for us or him), ask him how the job search was going (he was unemployed for over five years), or talk to him about intimacy/communication issues. By being apart, I saw just how much he really was not “seeing” me and was completely disrespecting me as a human being. I feel kind of like a fool, to be honest, to hold on SO LONG to a relationship because of sunken costs/dreams/whatever. But it’s hard to have a future with someone who doesn’t want to communicate or want to kiss me.

With all this said, I do still love him. Even though I feel like an idiot saying so. I’ve left it open with him and said that if he wants to talk about the above or work on us, if he sees a future with us at all, then I’m open to talking… but so far he’s ignored my requests, yet he doesn’t want to stop talking to me and still sends me pics of beautiful sunsets and stuff he’s cooked that night, etc. He just doesn’t want to change or talk about what he loves to do (drinking, not working, etc). And I suspect he doesn’t even really want to be with me either. I feel like when a man – or anyone – wants to be with someone else, they reach out and try in some way. He’s just not trying at all. It’s very eye opening to see. That I was the one really reaching out and he wasn’t meeting me halfway. Hurts though.

I’m glad I did this at the age of 30 though and not decades from now. Still, it’s really hard – but I’ve found that I can be independent and live on my own. It’s kind of nice. Plus, friends and family have been very helpful and supportive of my transition. It’s nice to know there are people out there that want me to succeed. And to be happy.


Best of March Break.


Imagine and Draw or Collage Your Own Solar System


Spirit Bear Dice Game



Irish Soda [Bread] Farls


Mooskgm’ol Drum Faces


The 6 Best Beers That Smell Like Weed

Sticky icky in a pint glass? დიახ Რატომაც არა? When it’s good, it’s good. During the last couple of years, there’s been an uptick within the variety of breweries making beer that smells like weed. We’ve rounded up six of our favorites that not solely style good on the tongue but additionally mild up that blissful place in your mind that comes from smelling actually good inexperienced.

This is among the extra mild-smelling beers on the checklist. On the first crack of the can, you most likely received’t detect a lot. However pour it in a glass (and do pour it in a glass because it’s a reasonably beer with an orangey/amber coloration and a bit of haze), get shut, and breathe deep. You’ll get a whiff of one thing that smells, nicely, dank. If that is your first foray into beers that scent like weed and also you wish to begin out progressively, it is a good choose. It’s a stable, drinkable beer and it goes very nice with a burger.

Money | Barrier Brewing Co.

This taste of this beer is, nicely, wealthy. The tremendous people at Barrier Brewing Co. have put this IPA in tallboys and it’s shortly change into a favourite to assist get via dreary winter days. Who doesn’t want a bit of additional inexperienced of their life nowadays? The can artwork boasts of stank and the beer delivers. It’s additionally surprisingly mild, a bit of hazy, and has a tad of citrus thrown in for good measure.


If the title doesn’t tip you off, one whiff of this beer is certain to. You may scent it from a number of toes away. It’s as sturdy as if you happen to’d simply opened an hermetic jar of some super-pungent type bud. This beer is the closest we’ve discovered to beer that truly smells and tastes like weed. Should you miss giant area concert events, hanging out on the couch within the solar whereas the band performs kinda enjoyable, seize this one.


Drinker beware. This 16-ounce beer packs a whopping 11.three p.c punch and isn’t for the faint of coronary heart. It was additionally the winner of the 2019 Gold Medal Triple IPA category at the US Open Beer Championships. Although it’s diabolical in title it’s not tremendous over-powering within the weed-beer-smell class however what it’s missing in that division is greater than made up for in full-bodied taste and a stunning amber coloration.


Bought in a four-pack known as Responsible Pleasures, this beer is an imperial stout that’s brewed with chocolate and pure hemp-like flavors. The very first thing you would possibly discover once you drink this beer is an earthy, barely grassy scent. Then the chocolate kicks in. These are good issues. Nice issues. Principally, it’s a weed brownie in a can. Like loads of edibles, proceed with warning. This beer packs an 8.7 p.c punch and can sneak up on you if you happen to’re not cautious. Our favourite half? The mouthfeel … it’s kinda creamy, identical to the very best do-it-yourself brownies.


This beer is a West Coast double IPA (that’s code for large hop aromas, plus citrus and tropical flavors), which clocks in at 8.5 p.c. Bitter and sticky are two of the issues that come to thoughts. Come to think about it, potent and charged are good descriptors for this one, as nicely. Crack an Optimist open if you happen to’re trying to jumpstart your night time otherwise you simply want a shakedown departure from the same-old, same-old.


For entry to unique gear movies, movie star interviews, and extra, subscribe on YouTube!


Sunday, April 10, 2011

Your best day (not to be confused with VH1's Best Week Ever)

Since I drive so much, I listen to a lot of podcasts and books on tape (Pro tip: if you love fiction, you must subscribe to the New Yorker fiction podcast. Start with the one where they read Bullet in the Brain. You will not regret this.).

A darling friend who's also a commuter handed off the Dave Eggers book about Sudanese lost boys, What is the Whatრა I'd heard mixed reviews, but I'm totally engrossed. If you're feeling at all self-pitying and want to get the eff over yourself, check it out. Though if you're sensitive to, like, children being eaten by lions, watch out.

There's one part early on where the semi-fictional narrator is talking about how the walking boys -- refugees who have largely witnessed the slaughter of their entire villages -- have a hard time sleeping. They're orphans traveling across the desert with no water or food. Some of them have shoes. Boys stagger off the trail and die all along the way. I guess all that makes it a little difficult to catch Zs. One of their leaders (just a bigger boy) instructed them, as they lay down in a circle to protect themselves, to put together in your mind your best day. Think of your favorite breakfast. Then your favorite afternoon, your favorite evening. The narrator's best day includes a pretty girl, a bicycle, his mother's yellow dress.

So as I lay in bed the other night having a hard time getting to sleep, I thought about piecing together my best day. But I didn't actually end up doing that, because I quickly thought of one day that -- front to back -- was nearly perfect in itself. My 29th birthday.

My birthday is in December, and this year it was on a Sunday. It started at midnight, in a bar. I had gone out with my roommate, who'd just become my boyfriend, and one of my best friends. As we left one bar and staggered to the next, it started to snow, and we giggled and slid around. I honestly don't remember going to the last bar, but I found out later that when we walked inside, my glasses fogged up, so I took them off and stood, swaying and smiling. When someone (an acquaintance?) said hi, I blinked blindly and cheerfully said, "It's my birthday!"

I do remember that my darling roommate had stayed sober and drove us home, and on the way, I instructed him to go do some cookies in the snow somewhere. He obliged.

The next morning, my new love woke me with a thoughtful gift, and made me eggs benedict on croissants -- if you think that sounds too rich to be good, you're incorrect. Hollandaise cures hangovers, by the way.

It snowed all day. If I lived in a different town than Bend, my party would have been canceled. But the troopers started pulling into my driveway right on time, and they hucked their shoes and snowy coats in a growing pile by the door, and started filling the kitchen, unloading bags of food and wine.

I'd recently become enamored (via Lynn Rosetto Casper and a book that I refuse to link to Amazon for, because you should do like I did and order it from your local independent bookseller, goddamit, or at least from Powells) with homemade Asian dumplings, but they're really time-consuming to make. So I assigned each of about a half dozen of my gals to a filling, then told them to come over early and be ready to roll, fold, crimp and stuff. My poor roomate was stuck with a house full of chatting women who pushed up their sleeves, poured glasses of wine and got to work. As the trays of dumplings piled up, I turned on every burner of the stove and started steaming, frying and pot-sticking. The house filled with glorious smells, and the windows fogged with steam. The house hummed with our cheerful chatter.

As it got dark out, and we transitioned from cooking to eating, the husbands and boyfriends came knocking. Each time we opened the door, steam poured out into the night. Cars and even bikes piled up in the snow in my yard.

One of the husbands showed up with his two boys (whom I adore not least because as soon as they learned my name they became quite fond of it, and every time I see them they shout "Elliiiiiiiie," and how can you not love that? ) to drop off a gift for me, tease me, and bring his wife a Chanukah gift.

We ate until we were about to burst, then we tucked into the largest chocolate orange cream cake I've ever seen (The sad note here being that this cake was made by a former friend, one of those love/hate friends. We started teetering farther toward hate than love, and after I left the state without saying goodbye, she unfriended me on Facebook. I can't decide which of us is more petty.).

Anyway. This is all to say: My best day. Hot boyfriend (yeah, you know there are details of the day I'm leaving out. Use your imaaaaaagination.). Cooking and eating good food. And piles of my brilliant, hilarious friends.


Უყურე ვიდეოს: ბუდა - ფილოსოფოსის, მედიტატორის და სულიერი მასწავლებელის ციტატები და ცნობილი გამონათქვამები. (ივლისი 2022).


კომენტარები:

  1. Arajinn

    გასაგები პასუხი

  2. Rane

    Tell me where else you can get such articles?

  3. Bryan

    Რა თქმა უნდა. და მე მას წინაშე აღმოვჩნდი. მოდით განვიხილოთ ეს კითხვა. აქ ან PM- ში.



დაწერეთ შეტყობინება