უახლესი რეცეპტები

შემწვარი ბოსტნეული კუსკუსის რეცეპტით

შემწვარი ბოსტნეული კუსკუსის რეცეპტით

  • რეცეპტები
  • ჭურჭლის ტიპი
  • გვერდითი კერძი
  • ბოსტნეულის გვერდითი კერძები
  • შემწვარი ბოსტნეული

ფუმფულა კუსკუსი, შემწვარი ვეგეტარიანების დატვირთვით. ლაღი ვეგეტარიანული კერძი.

ამან 48 ადამიანი შექმნა

ინგრედიენტებიემსახურება: 8

  • 1 დიდი კურდღელი, სქლად დაჭრილი
  • 100 გ (4 უნა) სოკო, კვარტალი
  • 1 წითელი წიწაკა, დაჭრილი
  • 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
  • 750 მლ (1 1/4 პინტი) წყალი
  • 1 ჩაის კოვზი მარილი
  • 2 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, გაყოფილი
  • 350 გ (12 უნა) კუსუსი
  • 2 სუფრის კოვზი ბალზამიანი ძმარი

მეთოდიმომზადება: 10min ›საზ: 30min› მზად არის: 40 წთ

  1. Preheat თქვენი გრილი მაღალი სითბო.
  2. მსუბუქად გახეხეთ ბოსტნეული ზეითუნის ზეთით და მოათავსეთ გრილის ქვეშ. მზარეული, ხანდახან შეიჭრება დროდადრო, სანამ სატენდეროა.
  3. სანამ ბოსტნეული გახეხილია, მოასხით წყალი, მარილი, 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი და კუსკუსი, რომ მოხარშოთ დიდ ქვაბში. როდესაც წყალი ადუღდება, ამოიღეთ ქვაბი სითბოდან და გააჩერეთ 5 წუთი. ფუმფულა ჩანგლით, როდესაც დასრულებულია. მოდით couscous გაცივდეს ოთახის ტემპერატურაზე.
  4. კუსკუსი დაასხით ბოსტნეულისგან და წაისვით დარჩენილი ზეითუნის ზეთი და ბალზამიანი ძმარი.

Ახლახანს ნანახი

მიმოხილვები და რეიტინგებისაშუალო გლობალური ნიშანი:(42)

მიმოხილვები ინგლისურ ენაზე (32)

სწრაფი, მარტივი და სუპერ ჯანსაღი კვება, ამან გემრიელი ვეგეტური ვარიანტი შექმნა ჩვენი მწვადი! -15 ივნისი 2012 წ

პირველი რეცეპტი, რომელიც მე შევეცადე ჩვენი საიტიდან. როგორც სტუდენტი შეზღუდული ბიუჯეტით და არც ისე ბევრი თავისუფალი დრო, ეს გასაოცარი იყო. ძალიან გემრიელი. წიწაკა გავაფართოვე სტაფილოსთვის, პირადი გემოვნებისთვის. -31 იანვარი 2013 წ

KIMBERLY CONIFF- ის მიერ

Okay ... პირველად გარშემო, მე გავაკეთე ეს, როგორც გვერდითი კერძი ზოგიერთი ღორის ხორცი. ჩემმა საქმროსმა თქვა, რომ ეს უხეშია. დარჩა, რადგან მას არ უყვარდა (ვფიქრობდი, რომ ეს კარგია). ასეა თუ ისე, მეორე დღეს, მე დავუწყე რამდენიმე ტოფუ და გადავფრინდი დარჩენილი კუსკუზი, რომელშიც ვეგეტარიანული ოსტატობის სადილი მზადდებოდა. Ეს იყო არაჩვეულებრივი!! მე გირჩევთ დაამატოთ tofu.-24 ივნისი 2002


Უყურე ვიდეოს: გურმანია - სუში რეცეპტი (იანვარი 2022).